куркумаРецепты
Способствует ли куркума похудению?
Куркума, также известная как «золотая специя», известна своими лечебными качествами, ярким желтым цветом и использованием в азиатской и индийской кухне.
обмен даннымиПохудение
Обмен данными о питании может помочь в снижении веса
Ключевые моменты Новое исследование показало, что повышение ответственности за счет обмена данными может помочь в поддержании потери веса.
женское телоПохудение
Форма тела важнее веса
Ключевые выводы Недавнее исследование показало, что негативное общественное восприятие лишнего веса (стигма), с которой часто сталкиваются полные женщины
proffeeРецепты
Что нужно знать о «Proffee», последнем тренде на TikTok
Ключевые моменты Люди в TikTok в восторге от proffee, напитка из холодного кофе или эспрессо и протеинового коктейля. Эксперты по питанию утверждают, что
еда на столеПитание
Универсальный план питания не работает — научитесь персонализировать свою тарелку
Ключевые выводы Тема этого года — выбрать правильный план питания, соответствующий вашим индивидуальным потребностям, поскольку не существует универсального
девушка тренируетсяФитнес
Как сохранять мотивацию заниматься спортом дома
Тренировка в целом является проблемой для многих людей. Упражнения часто доставляют дискомфорт, они отнимают драгоценное время и могут вызывать разочарование
овощи и фруктыПитание
Ешьте пару яблок в день
Исследования показывают, что правильное сочетание фруктов и овощей в питании — залог долгой жизни. Ключевые выводы Все мы знаем, что фрукты и овощи важны
Биг макНовости
McDonald’s запускает веганский вариант в 2021 году
McDonald’s объявил о планах по запуску бургеров на растительной основе в 2021 году. Альтернатива мясу — желанный вариант меню для вегетарианцев